Магазин для рукоделия

   Новая книга Екатерины Миримановой посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. В ней Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ей, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую.

   Помогите, пожалуйста! Как обуздать свою тушку и найти давно заброшенную в угол силу воли?

   Исходное положение: лечь на спину, ноги согнуть в коленях, руки – в локтях, на уровне талии.

   Количество повторов: когда вы научитесь выполнять это упражнение, доведите количество повторов до 10–20 раз.

   Перед свадьбой я все-таки похудела на 10 кг. Но затем последовала беременность, которая прибавила еще 25. После родов килограммы все прибавлялись. Были попытки сесть на диету, но в конечном итоге они оказывались безрезультатными. Я перепробовала все: золотую иглу, кодирование, но ничего не помогало.