Магазин для рукоделия

   Помогите, пожалуйста! Как обуздать свою тушку и найти давно заброшенную в угол силу воли?

   В завершение главы я отвечу на несколько часто возникающих вопросов, связанных с физической нагрузкой:

   Для начинающих: если вам сложно выполнить «восьмерку», начните с передвижения бедер вправо-влево, а затем добавьте траекторию вперед-назад и объедините все элементы в одно упражнение. Учиться делать «восьмерку» лучше перед зеркалом.

   Воспринимайте похудение легко, не относитесь к этому как к смыслу жизни.

   Мы подошли к последнему вопросу, который затронут в этой главе, – морщины на лице, и особенно вокруг глаз. Люди, как правило, очень удивляются, когда узнают, что мое похудение не отразилось негативно на моем лице.