Магазин для рукоделия

   Исходное положение: встать прямо, руки и ноги выпрямлены.

   Количество повторов: начинайте с 5 раз, постепенно увеличивая количество.

   «У меня все получается, и так будет продолжаться и дальше».

   Посмотрим на мой случай. Да, я очень сильно поправилась по многим причинам. Заниматься самокопанием и рассуждать о том, почему так случилось, – по сути, бесполезно. Важно, что я здесь и сейчас хочу это изменить. Благодаря тому, что я поправилась, я пишу эту книгу. Если бы я не потолстела, мне, в сущности, нечего было бы писать. И сам процесс похудения очень многому меня научил.