Магазин для рукоделия

   Любое действие рождает противодействие. Поэтому не впадайте в фанатизм. Делайте только то, что вы способны выдержать, ешьте столько, сколько необходимо. Ужесточив систему слишком сильно, вы, возможно, начнете худеть быстрее, но вес, сброшенный организмом в стрессовом состоянии, вернется очень быстро.

   Перестаньте говорить себе: «Я не смогу!»

   Мое похудение – это вопрос последовательности, а не силы воли!!!

   Возможность существует здесь и сейчас, и ее надо использовать.

   Поэтому, когда ваш вес останавливается, это является «отпуском» сознания.