Магазин для рукоделия

   Помимо всего вышесказанного, старайтесь «вживаться» в новый образ.

   Начните взвешиваться каждый день и замерять объемы груди, талии, бедер, хотя бы раз в неделю.

   Бобовые и грибы являются достаточно тяжелой и долго усвояемой пищей, поэтому крайний срок их потребления – обед. При этом допускаются они либо в отварном, запеченном, либо в сыром виде.

   Исходное положение: встать на четвереньки с опорой на ладони и колени. Руки на ширине плеч, голова в слегка приподнятом положении, смотрим прямо.