Магазин для рукоделия

   Выполнение: выполнять движения ногами вверх-вниз – в исходное положение – левой и правой ногой попеременно.

   Согласитесь, подход неправильный. Но к сожалению, очень распространенный. Ваша фигура останется всегда при вас, такая, какой вы ее сделали. А вот люди вокруг могут появляться и исчезать.

   Начиная с сегодняшнего дня возьмите за правило учиться ухаживать не только за телом, но и за кожей лица. Появление морщин легче предотвратить, нежели убирать их.

   Исходное положение: встать прямо, ноги слегка раздвинуты, руки на поясе.