Магазин для рукоделия

   Я придерживаюсь системы ровно месяц. За это время распрощалась более чем с 6 кг (надеюсь, что навсегда). Первая неделя – 2,5 кг, вторая – 1 кг, третья – 700 г, и потом еще – 2,5 кг (где-то за 10 дней). По объемам не могу сказать, что есть большие изменения (наверное, как-то неправильно себя обмерила в первый раз), хотя джинсы стали намного свободнее.

   Начните взвешиваться каждый день и замерять объемы груди, талии, бедер, хотя бы раз в неделю.

   И закончу ответ на вопрос высказыванием о моей маме, которой уже почти 50, и она тоже прислушалась к моим советам по изменению пищевых привычек. Как результат – 5 кг за месяц, при том что изначальный вес был очень небольшой – 55 кг.

   Из всего вышесказанного можно заключить, что возраст – это всего лишь цифра. Главное – желание похудеть.

   – вареные или тушеные овощи (кроме бобовых, грибов и картошки);