Магазин для рукоделия

   Жесткие ограничения по употреблению продуктов также можно снять. Теперь вы можете есть сладкое и «вредности» до обеда, то есть до трех часов дня. Смело позволяйте себе десерт при условии, что ужин остается достаточно легким. Будьте особенно внимательны, когда только начинаете переходить на облегченный вариант системы.

   Следовательно, первая ваша задача – примириться со сложившимся положением и научиться извлекать из него выгоду.

   Недавно я невольно подслушала в магазине разговор двух женщин. Обе достаточно полные:

   Но как выбрать упражнения, рассчитать время и быть уверенной, что выполняешь все правильно?