Магазин для рукоделия

   Количество повторов: начинайте с 5 раз, постепенно увеличивая до 10 раз за один сеанс.

   В идеале начиная с сегодняшнего дня к уже имеющимся занятиям, если таковые есть, вам придется добавить ежедневную гимнастику. Не пугайтесь заранее – она не будет отнимать много времени. Начните с 5 минут. Да, да, поверьте, даже 5 минут в день могут творить чудеса. И не нужно говорить, что у вас нет времени по утрам. По сути, нашим следующим правилом будет именно этот момент:

   Определите тот момент в сражении, когда вы сможете победить, и просто начните действовать.