Магазин для рукоделия

   Этап 2: Физические нагрузки для самой себя

   Исходное положение: встать прямо, руки и ноги выпрямлены.

   И последний совет, который я дам в этой главе, будет касаться контроля за изменениями, происходящими в вашем теле.

   ОТВЕТ: Однозначно да. И пусть это станет для вас дополнительным стимулом для ежедневных занятий. В процессе похудения кожа пытается «встать на место», особенно если вы теряете достаточно большое количество килограммов. Поэтому любая поддержка для нее важна.