Магазин для рукоделия

   Чем меньше вы будете нервничать, тем меньше вероятность возникновения спадов.

   На системе 3 недели, и такие результаты! Вес уменьшился на 5 кг, талия – на 5 см, бедра – на 2 см и грудь – на 6 см. Осталось еще немного. Продолжаю следовать основным принципам.

   Количество повторов: начинать нужно хотя бы с 5 раз на каждую ногу. В дальнейшем можно довести повторы до 20 раз.

   Почаще воображайте, что вы уже преодолели этот кризис.